PT thực chiến online

0 (0 đánh giá)
11 người học
Cập nhật mới nhất 07/2025
PT thực chiến online

Mô tả khóa học

Nền tảng dành cho huấn luyện viên cá nhân
Khóa học này dành cho
  • PT
Bạn sẽ nhận được gì nếu đăng ký khóa học này
  • Kiến thức

Nội dung khoá học

1

Đánh giá sức khỏe thể chất

  • 1. Tổng quan kiến thức cốt lõi
  • 2. Đánh giá sức khỏe thể chất
  • 3. Lợi ích sức khỏe của việc luyện tập
  • 4. Xây dựng lối sống lành mạnh
  • 5. Tiêu chí đánh giá sức khỏe
  • 6. Chức năng của hệ thần kinh
  • 7. Chức năng của hệ thống cơ xương
  • 8. Sự thích nghi của hệ thống xương cơ
  • 9. Chức năng của hệ xương
  • 10. Chức năng của hệ hô hấp
  • 11. Chức năng của hệ tim mạch
  • 12. Chức năng hệ nội tiết
  • 13. Các bệnh lý khách hàng thường gặp
  • 14. Các phương pháp đánh giá sức khỏe
  • 15. Hướng dẫn sử dụng mẫu thông tin khách hàng và đánh giá thể chất
  • 16. Định hướng luyện tập mục tiêu cho khách hàng
  • 17. Tổng kết về học phần kỹ năng đánh giá thể chất và sức khỏe
2

Thực hiện và hướng dẫn bài tập

  • 18. Tổng quan học phần bài tập
  • 19. Nguyên tắc luyện tập an toàn
  • 20. Các bộ môn trong phòng tập Fitness
  • 21. Dụng cụ tập luyện kháng lực
  • 22. Cách phân loại bài tập
  • 23. Cấp độ của bài tập
  • 24. Cách đặt tên bài tập
  • 25. Các nhóm cơ chính của thân trên
  • 26. Các nhóm cơ chính của thân dưới
  • 27. Các nhóm cơ chính của vùng trọng tâm
  • 28. Phương pháp hướng dẫn bài tập cho khách hàng
  • 29. Tổng kết học phần thực hiện và hướng dẫn bài tập
3

Xây dựng giáo áo cho khách hàng

  • 30. Tổng quan xây dựng giáo án luyện tập
  • 31. Các mục tiêu luyện tập
  • 32. Luyện tập cho mục tiêu tăng cơ
  • 33. Cách chia lịch tập
  • 34. Cấu trúc một buổi tập hoàn chỉnh
  • 35. Số lượng bài tập trong buổi
  • 36. Số lượng bài tập trong buổi
  • 37. Thứ tự bài tập
  • 38. Lựa chọn bài tập
  • 39. Set và rep của bài tập
  • 40. Thời gian nghỉ giữa các set tập
  • 41. Mối quan hễ giữa set, rep và rest
  • 42. Cường độ bài tập
  • 43. Mức độ gắng sức khi tập
  • 44. Các phương pháp tập nâng cao
  • 45. Nhịp điệu của bài tập
  • 46. Giáo án luyện tập mẫu
  • 47. Đo lường tiến độ cơ bắp
  • 48. Tính nhất quán và đo lường trong luyện tập
  • 49. Luyện tập cho mục tiêu giảm mỡ
  • 50. Chương trình tập giảm mỡ
  • 51. Đo lường tiến bộ giảm mỡ
  • 52. Tổng kết học phần xây dựng giáo án luyện tập
4

Kiến thức về dinh dưỡng

  • 53. Tổng quan về học phần dinh dưỡng
  • 54. Các nguyên tắc ăn uống lành mạnh được khuyên cáo
  • 55. Cân bằng năng lượng
  • 56. Tính toán mức calo cần ăn
  • 57. Tổng quan về chất dinh dưỡng đa lượng
  • 58. Protein
  • 59. Carbohydrate
  • 60. Fat
  • 61. Các chất dinh dưỡng vi lượng
  • 62. Thực phẩm bổ sung
  • 63. Sử dụng công cụ thiết kế thực đơn
  • 64. Phương pháp tư vấn dinh dưỡng
  • 65. Tổng kết học phần dinh dưỡng
5

Xây dựng chương trình huấn luyện tích hợp

  • 66. Thiết kế lộ trình huấn luyện tích hợp
  • 67. Bản chất hoạt động thể chất
  • 68. Thích nghi cấu trúc và thích nghi chức năng
  • 69. Các nguyên tắc huấn luyện nền tảng
  • 70. Tổng quan về lộ trình huấn luyện tích hợp
  • 71. Thiết kế chương trình giai đoạn nền tảng
  • 72. Thiết kế chương trình tập luyện tăng cường thể chất
  • 73. Thiết kế chương trình tập luyện giai đoạn tối ưu kết quả
  • 74. Huấn luyện các trường hợp khách hàng đặc biệt
  • 75. Huấn luyện cho các khách hàng viêm khớp
  • 76. Huấn luyện cho khách hàng cao huyết áp
  • 77. Huấn luyện cho khách hàng tiểu đường
  • 78. Mô phỏng các bài tập trải nghiệm F1
  • 79. Mô phỏng kỹ năng hướng dẫn bài tập
6

Xây dựng hình ảnh PT thực chiến

  • 80. Làm thế nào để thành công với nghê huấn luyện viên
  • 81. Tư duy để làm thuê chuyên nghiệp
  • 82. Công thức thành công cho PT
  • 83. Lộ trình thăng tiến và phát triển sự nghiệp
  • 84. Xây dựng hình ảnh PT chuyên nghiệp
7

Kỹ năng bán hàng

  • 85. Khách hàng mua hàng bằng trải nghiệm
  • 86. Quy trình vận hành một phòng tập
  • 87. Sử dụng bộ Saletoolkit
  • 88. Kỹ năng gây ấn tượng
  • 89. Tip gây ấn tượng với khách hàng
  • 90. Gây ấn tượng lần đầu khi gặp khách hàng
  • 91. Kỹ năng đặt câu hỏi
  • 92. Kỹ năng đặt câu hỏi chuyên nghiệp P1
  • 93. Kỹ năng đặt câu hỏi chuyên nghiệp P2
  • 94. Kỹ năng đặt câu hỏi chuyên nghiệp P3
  • 95. Kỹ năng lắng nghe hiệu quả
  • 96. Để lắng nghe hiệu quả
  • 97. Telemarketing
  • 98. Kịch bản Telemarketing
  • 99. Lưu ý khi Telemarketing
  • 100. Kỹ năng chốt sale và xử lý từ chối
  • 101. Phương pháp chốt sale
  • 102. Vì sao khách hàng từ chối
  • 103. Quy trình xử lý từ chối
  • 104. Quy trình chốt sale
  • 105. Renew khách hàng hiệu quả
  • 106. Vì sao khách hàng không mua
  • 107. Quy trình renew
  • 108. Kỹ năng sale outdoor
  • 109. Kịch bản tiếp cận
  • 110. Những lưu ý khi sale outdoor
  • 111. Tạo phễu thu hút khách hàng trên Facebook
  • 112. Mô hình AIDA
  • 113. Mục đích tạo phễu
  • 114. Hướng dẫn xây content plan
8

Kế hoạch sinh tồn cho PT khi mới vào nghề

  • 115. Bí kíp linh mới gia nhập vào nghề
  • 116. Xác định điều quan trọng nhất
  • 117. Tập trung 100% trong 3 tháng đầu gia nhập
  • 118. Thiết lập kế hoạch sinh tồn
  • 119. Để hoàn thành doanh số bạn cần?
  • 120. Cách để phát triển bản thân
9

Tài liệu tham khảo

  • 121. Xử lý từ chối
Chi tiết khóa học
  • 121 Bài giảng
  • 12.2 giờ
  • Học online mọi lúc, mọi nơi
  • Học trên máy tính, điện thoại